ПРОГУЛКИ С ДОКТОРОМ ШИШОНИНЫМ И ИГРА В ГОРОДКИ - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ!
6 августа 2022 года, при поддержке Администрации парка Фили известный московский врач, кандидат медицинских наук, автор уникальных методик в области лечения гипертонии, диабета 2 типа и ряда других хронических заболеваний, главный врач клинического комплекса доктор Александр Юрьевич Шишонин проведет очередную прогулку для оздоровления жителей старшей возрастной группы.
Участники смогут совместить приятное с полезным: под руководством Александра Юрьевича пройти по заранее проложенному маршруту в самом экологически чистом, красивейшем парке Москвы. Маршрут протяженностью 3,5 километра пройдет по живописной и благоустроенной территории парка.
Доктор научит, как без лекарств избавиться от гипертонии, остеохондроза, атеросклероза и диабета второго типа. Вы встретитесь с интересными, выдающимися жителями района, депутатами и, конечно же, с Александром Юрьевичем Шишониным, который нашел способ победить гипертонию. В конце прогулки будет мастер-класс по старинной русской игре – городки! Представители Федерации городошного спорта России научат играть и проведут соревнования.
Вместе с доктором вы сделаете:
- Дыхательную,
- Шейную,
- Суставную гимнастики,
Вы узнаете:
Чем отличается оздоровительная ходьба от прогулочной и сможете сразу попрактиковаться.
Доктор расскажет:
- Как сохранить здоровье и качество жизни, не прибегая к лекарствам.
- Как правильно дышать, чтоб восстановить и усилить иммунитет.
- Как сохранить здоровье суставов.
- Как предотвратить развитие гипертонии и диабета II типа.
- Как избавиться от последствий стресса.
Прогулка состоится в субботу 6 августа в 10.00 по адресу: Главный вход в Филевский парк, ул. Большая Филевская, 22. С.2. Сбор с 9.30. Протяженность маршрута 2,2 км.